オーナーのやっさんが教える、
酸素不足のサインと解消法！
みんな、元気？
今日はみんなに大切な話をシェアするね。
みんな、
最近ちゃんと酸素を取れてるのかな？
実は、
酸素不足って
身体にダメージを与えることがあるんだよ。
頭痛や耳鳴り、
めまい、眠りが浅い、
寝起きがダルい、
昼間に眠くなる、
集中力や記憶力が低下する、
肌荒れや代謝が悪くなる
など、
いろんなサインが出るんだ。
なんでそんなことが起きるのかって？
それはカラダが酸素不足になると、
血液の流れが悪くなっちゃって、
頭痛やめまい、立ちくらみなんかの症状が出るんだよ。
寝つきが悪くて寝起きがダルいのも、
酸素が足りてないせいかも。
夜ちゃんと寝ても朝がスッキリしないって人、要注意だよ！
それだけじゃなくて、
酸素不足で脳の働きが悪くなって、集中力や記憶力が低下しちゃうこともあるんだ。
肌の調子も良くなくなっちゃうし、
代謝も下がっちゃう。
だから、みんなも気をつけてね！
でも大丈夫、解決策があるんだよ！
最近話題の「高気圧酸素ボックス」ってのがあるんだ。
これ、
ボックス内を高気圧にして、酸素濃度を上げるんだ。
すごいでしょ？
酸素ボックスの中で過ごすだけで、
効率的に酸素を取り入れることができるんだ。
医療機関でも使われているから安心だよ。
それに酸素カプセルとは違って、
ボックスは広々してるから、
好きな姿勢でリラックスできるのもポイントだよ。
スマホや本も持ち込めるし、友達や子どもと一緒に楽しめるよ。
最後に、
コロナの時代だからこそ気をつけたいこともあるんだ。
例えば、マスク生活が長引いて口呼吸になっちゃうと、
酸欠になりやすくなっちゃうんだよね。
ストレスも免疫力を下げる原因になっちゃうから、
気をつけてね。
さて、
今回は隠れ酸欠のサインや解消法、
さらには新型コロナとの関係についてもお話ししたよ。
大切なのは、
自分のカラダと向き合って健康を守ること。
酸素ボックスでリフレッシュして、
元気な毎日を送ろうね！
