こんにちは、みんな！

今日は「水素吸引」っていう体にいいことについて、
簡単にお話しするね。

□水素吸引と他の方法との違い

水素吸引って、
他の体にいいことをする方法とどう違うのかっていうと、
悪いものだけを選んで取り除いてくれるんだ。

たとえば、
ビタミンCや他の抗酸化物質は、
体の中の悪いものもいいものも区別しないで取り除いちゃう。

でも、
水素吸引は、
悪いものだけをちゃんと選んでくれるんだよ。

□活性酸素って何？

体の中には、
善玉活性酸素と悪玉活性酸素っていう2つの種類の活性酸素があるんだ。

善玉活性酸素は、
体を細菌やウイルスから守ってくれたり、血管を広げてくれたりするいいもの。

でも、
悪玉活性酸素は、
体の細胞や遺伝子を傷つけて病気や老化を引き起こしちゃう悪いものなんだ。

水素吸引は、
この悪玉活性酸素だけを取り除いてくれるから、
体にとってとてもいいんだよ。

なぜかっていうと、水素の力がとっても優しいからなんだ。

だから、
善玉活性酸素はそのまま残して、
悪玉活性酸素だけを取り除くことができるんだ。

□水素のすごいところ

水素はとっても小さいから、
体の中の細胞やミトコンドリア（これがエネルギーを作る場所だよ）
にすばやく入っていけるんだ。

それに、
水素は水にも脂にもなじむ性質があるから、
体のどこへでも入っていけるんだよ。

たとえば、
血液が流れにくい場所や脳の中にも簡単に入れるんだ。

□水素ガスは安全なの？

「水素ガス」と聞くと、
爆発したり燃えたりするんじゃないかって心配する人もいるかもしれないね。

でも、
500℃以上の高温じゃないと発火しないし、
4.1％以下の濃度では爆発しないから安全なんだ。

それに、
水素はとっても軽いから、
部屋の中にたくさんたまることもないんだよ。

ふつう、
水素吸引療法で使う水素ガスの濃度は2％で、
酸素と一緒に鼻から吸うんだ。

万が一、
たくさん吸いすぎても、
悪玉活性酸素と反応して無害な水になってくれるから心配ないんだよ。

それに、
水素分子自体には副作用がないことが論文でも証明されているしね。

□まとめ

水素吸引は、
体の中の悪いものだけを取り除いてくれるとっても素敵な方法なんだ。

水素は小さくて軽いから、
体のどこにでもすばやく入っていけるし、
安全性もばっちり！

みんなも水素吸引について知って、
健康に役立ててみようね！

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