酸素カプセルでリラックス×マインドフルネスの最強コンボ！

今日は、
酸素カプセルでマインドフルネスしちゃうとどんなにヤバいか教えちゃうね！

酸素カプセルって、
体にいっぱい酸素を送り込んでくれるから、
入るだけで全身リラックスしちゃうんだけど、
マインドフルネスを一緒にやると心も体もパワーアップするんだわ！

これやると、
ストレス激減＆メンタルめちゃ回復、
もうエステみたいな効果！

なんで酸素カプセル×マインドフルネス？

酸素カプセルって、
酸素が濃い空間で密閉されててリラックス効果MAX！

そこにマインドフルネスっていう
「今この瞬間に集中する」やつを取り入れることで、
心も体もピースフルになれるんだわ！

頭のゴチャゴチャもすっきり。

私みたいに毎日ハイテンションの人でも、
酸素カプセルでガチに落ち着けるの！

マインドフルネスのやり方！

1. 深呼吸に集中：酸素がいっぱい入ってくるから、ひとつひとつの呼吸を感じてみる！
2. 体の感覚を感じよう：どこか痛いところとか重いところを意識しながら力を抜くと、もっとリラックスできるよ。
3. 思考を手放そう：いろんな考えが湧いてきても、それをそのまま流していくイメージ。

次の酸素カプセル体験で、
これぜひやってみて～！

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初回は、
マシンの操作方法を
分かりやすく説明いたしますね

次回から、
２４H無人で
ご利用になれますよ♪

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