よっしゃ〜！😆✨
みんな、
脳疲労感じてる？
そんな時にオススメしたいのが
「脳の休憩タイム」だよ！
例えば、
ちゃんと寝ることね！
睡眠って、
実はめっちゃ大事なの！
脳の休憩時間だからさ〜💤
あとさ、
食べるものも超重要！
オメガ3とかビタミンBの栄養がたっぷり入ってる食べ物をモリモリ食べてね！🍣🍳
脳が「うわっ！美味しいし、助かる〜！」
って言ってくれるよ😜
ストレス解消は、
体を動かすのもいいんだって〜！
だから、
軽〜くストレッチしたり、
リラックスするのもアリだよね〜🧘♀️🎶
で、
脳トレもしっかりしなきゃね！
パズルや新しいこと学ぶとかで
脳をピカピカにするのも楽しいし効果バツグン🤓✨
でも焦らないでね〜！
時間をかけて、
少しずつケアしていけばOKよん！
完璧じゃなくても、
毎日ちょっとした工夫が大切！
みんな、
焦らず一緒に頑張ろーう！🎉
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初回は、
マシンの操作方法を
分かりやすく説明いたしますね
次回から、
２４H無人で
ご利用になれますよ♪
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